Az immunrendszer nem más, mint szervezetünk tűzfala, védelem a külvilág káros hatásai ellen.

Ilyenek a baktériumok, vírusok, paraziták és allergén anyagok. Ha ez a védőrendszer kellően erős és távoltartja a támadókat, egészségesek vagyunk, ha a védelem meggyengül, megbetegszünk. Ilyen egyszerű a dolog! Amikor ez a védelem jól működik, gyakorlatilag észre sem vesszük a létezését, ám a csatatéren ilyenkor is állandó harc folyik, hiszen mindannyiunk szervezetében naponta keletkeznek rákos sejtek is.

Ha az immunrendszerünk kellően hatékony, akkor ezeket sikerül időben felismerni és elpusztítani.

Az  immunrendszer elvileg egy önműködő, tőlünk gyakorlatilag független rendszer, amely pontosan tudja  és teszi a dolgát.  Persze, csak akkor, ha hagyjuk!

De valóban hagyjuk, hogy immunrendszerünk normálisan működjön?                                                         
 
Az egészségügyi statisztikák sajnos pontos választ adnak erre a kérdésre.

Mit tegyünk, vagy mit ne tegyünk, hogy ez a csodálatos védelmi rendszer jól végezhesse a munkáját?

Gyakolatilag erről szinte már mindent tudunk, csak mégis keveset teszünk. Jó próbálkozás, ha legalább nem nehezítjük az immunrendszer munkáját!

Hogyan érhetjük ezt el?

Legfontosabb talán a megfelelő életmód, amlynek főbb elemei:
- egészséges és változatos táplálkozás
- rendszeres mozgás
- a stresszes helyzetek tudatos kezelése
- szeretetteljes emberi kapcsolatok
- örömteli szórakozás és minőségi pihenés

Ezek összessége vezethet el a test és lélek harmóniájához, amely nélkülözhetetlen alapfeltétele az immunrendszer tökéletes működésének!



Tiszteljük és csodáljuk eléggé azt a hihetetlen intelligenciával működő, elemző és önjavító szerkezetet, amely a szervezetünk? Gondoskodunk vajon róla úgy, ahogy ő gondoskodik rólunk?
Ahhoz, hogy a megfelelő kreativitással tudja elhárítani a testünkre leselkedő veszélyeket, amelyekből építkezni tud.

Ilyenek például:
- vitaminok és ásványi anyagok
- mikro- és makroelemek
- antioxidánsok
- eszenciális aminosavak
- omega 3 zsírsavak
- megfelelő gyógynövények
- jó minőségű étrendkiegészítők

Fontos tudni, hogy az immunrendszer 70-80%-a a vastagbélben található!
Ezért a vastagbél méregtelenítése és salaktalanítása életbevágóan fontos az immunrendszer hatásos működéséhez!
A különböző tisztítókúrák mellett gondosan megválasztott étrendkiegészítők is segíthetik ezt a folyamatot!